平時喝選什麼茶葉較好 平時喝選哪些茶葉較好

1、夏天喝綠茶，冬天喝紅茶，春秋喝花茶更有益健康。

2、有很多種茶對健康有益，可以選擇適合自己的茶。

3、綠茶具有清熱解毒、去火降燥、生津提神的作用。其次，花茶可以降血脂、降膽固醇、抗氧化、抗衰老、理氣調經、放鬆心情、改善睡眠。身體虛弱的人可以喝一些紅茶。第三，紅茶具有提神醒腦、促進血液循環、防止血栓形成、強健骨骼的作用。=

4、普洱茶具有清熱解暑、解毒消食、化痰止咳、生津的作用。功能方面，紅茶是養胃的。如果手腳容易冰涼，多喝點紅茶就好了。綠茶最大的功能是抗氧化。如果經常坐在電腦旁邊，最好喝綠茶。茶葉中富含茶多酚、兒茶素、維生素E、黃酮類等物質，經常喝茶有益健康。

5、軟化血管，茶水可使血管中血清膽固醇和纖維蛋白含量降低，從而降低血脂，軟化血管。消炎，茶水有收斂、消炎等作用，能預防腸道傳染病。茶水可分解菸草中的某些毒素，尤其能抑制尼古丁對人體健康的影響。抗菌、抗病毒，茶水有抗菌、抗病毒、消毒等作用。對清洗小傷口、止血、止痛等作用相當明顯。防齲齒，茶水漱口可防止齲齒生成，有利於口腔衛生。煮沸的茶水冷卻後，塗在嘴脣皰疹處，4-5天后嘴脣皰疹即可逐漸消失。如果比較瘦，身體不好，喝紅茶比較好，但也要適量喝，避免喝多了失眠。