多少歲才能吃黑豆

黑豆可以在嬰兒6個月大開始逐漸引入，並作爲兒童和成人的健康食品。因此，從6個月開始，寶寶就可以適量食用黑豆。然而，對於嬰兒和小孩來說，黑豆需要加工煮熟或煮軟，以確保容易消化和咀嚼。在添加黑豆到嬰兒的飲食中之前，最好向兒科醫生諮詢。