孩子叛逆期早上不起牀 孩子叛逆期早上不起牀怎麼辦
1、給孩子充足的起牀時間。孩子早上被叫醒後,肯定不想起牀,要磨蹭很久。家長要給孩子充足的起牀時間,比如將鬧鐘定到7點整,就要提醒孩子要起牀了,然後再定一下7點10分的鬧鐘,讓孩子意識到必須要起牀了,中間十分鐘就是一個起牀的過渡時間,避免後面時間不足,孩子拖延症一犯,肯定會遲到。
2、家長要養成規律的作息習慣。很多孩子的休息時間和家長保持一致,家長睡得晚,孩子也會睡得晚,早上自然就起不了牀。家長就要養成規律的作息習慣,同時也要監督孩子形成規律的睡眠習慣,孩子形成規律以後,當然會改掉賴牀的毛病。
3、給孩子定好鬧鐘。家長可以給孩子選擇一個他比較喜歡的鬧鐘,設置爲他喜歡的鈴聲,定好早上起牀的時間,並告訴孩子,只要鬧鐘一響,就要趕緊起牀了。孩子對鬧鈴不會持反對意見,而且也會聽到鈴聲就快速起牀。
4、提前做好準備。家長要幫助孩子養成提前準備的習慣,臨睡前就要整理好書包、學習用品,以及第二天要穿的衣服、鞋襪等,並設定好最佳的起牀時間,讓孩子早早的時間就能起牀,做事情有條有理,完全不用擔心遲到。早上的時間很匆忙,孩子卻沒有時間觀念,總是賴牀不起,這時候最爲着急的就是媽媽了。可是孩子賴牀的原因有很多,家長不僅要審視自身問題,也要幫助和引導孩子形成正常的作息規律,可以與孩子互相督促,共同成長和進步。
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