孩子看手機習慣怎麼改正 孩子控制不了玩手機怎麼辦

1、高質量的陪伴，陪孩子的時候不要刷手機，要專注和孩子玩，孩子纔不會覺得你因爲玩手機而忽略了他。

2、建立起時間機制，培養孩子的自律。對家長來說，最重要的就是從小培養的自律，這是個良好的習慣，可以給孩子帶來一輩子良好的體驗。如何培養，這就在生活中的一點一滴去體現。比如就玩遊戲這件事，要和孩子約定好基本的規則，一旦雙方確認後就要嚴格執行。

3、縮短孩子觸碰手機的時間，但不能直接要求孩子不要玩手機，而是通過一些其他手段來進行，比如說，在他玩手機的時候，叫他去吃水果，一家人聊聊天。或者在他完成作業想要玩手機的時候，帶他出去散散步，或者逛逛街，多參加戶外活動。

4、培養孩子其他的興趣愛好和動手能力。一些手工類或者是需要離開手機而進行的愛好，比如男孩子喜歡練街舞、柔道，女孩子喜歡看小說音樂繪畫之類，在佔用大量時間的情況下，自然不會再對手機有興趣。