家長怎樣陪伴孩子度過會考 家長如何陪伴孩子度過會考
1、會考大部分同學帶有適度壓力都是正常的狀態,是調動自身能量去應對會考的必要身心準備,同時家長面對孩子會考會有緊張和焦慮也是正常的狀態,不必因此而過度緊張擔憂,孩子煩躁時聽聽音樂來放鬆心情,朋友間簡單傾訴不問考過的科目,適當的休息反而能促進學習,家長緊張焦慮時想想自己能做的事情,如打掃家裏衛生,舒暢環境調節心情。
2、家庭氣氛要保持常態,不要過分關心孩子,體貼也不能過分。多進行情感交流,明確孩子究竟需要怎樣的幫助,對症下藥。同時注重孩子的自我心理調節,相信自己經過了多年的踏實準備,有足夠能力來應對會考複雜的多變。
3、言辭適度“冷淡”,家長應儘量避免給孩子施加壓力,既不要講“你緊張嗎?”“睡得好嗎?”的話,也不要說“你不要緊張、不要害怕”的話,這樣實際上會挑動孩子心中的不安。不要總是問“複習得怎麼樣了”,其實孩子沒法回答你。事實上沒有人是“複習完了”纔去參加考試的,這樣問只會給考生增加壓力。
4、感受緊張時,考場中有效的減壓語言是行爲語言,如默唸“認真讀題,仔細審題,抓題關鍵,書寫工整”等。會考的發揮主要體現在會考時學生面前那張試卷的正常發揮。會考的超長髮揮也是面前這張試卷的做好每道題的發揮,只關注當前的試卷以及這張試卷上的試題。
5、家長要根據孩子描述來告訴孩子,考場上無論是什麼影響到自己答題,都要及時舉手向監考老師提出。比如,老師翻看考生卷子的行爲就是違反考場規定的。
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