高齡產婦注意事項有哪些 這些要點要掌握
高齡產婦,是指年齡在35歲以上的產婦,或受孕時34歲以上的產婦。 一般來講,高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。因此高齡產婦有較多的注意事項需要了解。
女性在35歲以後身體的各項機能便開始下降,在35歲以後生育的女性也被稱爲高領產婦。高齡產婦面臨的生育問題要比正常產婦多,更容易早產,流產等。
高齡產婦首先要注意的便是日常的飲食,產婦儘量在家裏面吃,家人準備的食物營養要豐富,全面。產婦不能挑食,平時攝食均衡,這樣胎兒的發育才能健康發育。
高齡產婦還需要適量運動,有些高齡產婦在懷孕後便開始長期靜養,這其實是錯誤的做法。這樣會給後期的分娩帶來較大的困難,高齡產婦要在家人的陪同下進行快走,慢跑等運動,有條件的家庭還可以去游泳館游泳。等到了懷孕後期,到戶外慢走就可以了。
有些高齡產婦在懷孕前喜歡化妝,目前常用的化妝品大多含有重金屬以及其他化學成分,準媽媽使用後可能會對胎兒的健康產生重大的危害。因此高齡產婦要儘量避免使用化妝品或者是使用純植物化妝品。
高齡產婦在懷孕後很容易犯困,在家裏要養成良好的定時休息的習慣,可以在上午,中午等時間點小睡一會,這樣可以保證高齡產婦有充足的精力,切記不能熬夜。充足的睡眠也是胎兒正常發育的重要保障之一。
在懷孕前夫妻雙方都要做好相關的準備。雙方要先去醫院檢查身體狀況,如果沒有較大的問題才能開始下一步的受孕準備。在受孕期雙方要戒菸酒,儘量不要加班,並且儘量保持良好的家庭關係,生活中保持平常心,不要發生爭吵,當然進食一些營養豐富的食物也是必須的。
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