如何鍛鍊自控力差的孩子 如何鍛鍊孩子的自控力
1、目標要具體化,自制力不強的孩子一般都會出現“學習問題”,而學習對一個人的未來,又是不可缺少的。可是電視、網絡、吃零食之類的事情對小孩子來講具有一種無法抗拒的力量,加之大多數父母們在“事後”才發現孩子的自制力差的問題而加以管教,所以就需要父母想辦法,把一些長遠的目標具體化,增強它們的激勵性。
2、豐富孩子的經驗,培養孩子的興趣,從孩子感興趣的事情中選出一項讓孩子堅持下去,由於孩子的經驗不足,感興趣的東西又很有限,所以要儘量讓孩子多接觸新事物,從中培養孩子的興趣。興趣是最好的老師,孩子感興趣纔有可能堅持下去。
3、延時滿足孩子願望,對孩子有求必應,只會讓孩子覺得理所當然,不會提高對自己的要求。因此,家長要學會延時滿足孩子的願望,告訴他們只有提高自控力,才能獲得更多獎勵。爲了獎勵,孩子自然會努力提高自己。
4、每日任務清單,幫助孩子列出“每日任務清單”,是提高孩子自我管理能力的重要手段。
每天要做的事情有很多,引導孩子選出重要的3---5件事情,寫在一張紙上,作爲“要事清單(To-dolis)”,每完成一項,劃一個勾。
5、藉助外力監督孩子,家長不可能時刻陪在孩子身邊,而且長時間的監督也會讓孩子心生不滿,覺得父母不相信自己。這個時候,家長可以讓孩子與小夥伴一起“組隊”,共同提高自制力。
6、對孩子耍賴行爲說不,想要提高孩子的自制力並不是一件容易的事情,孩子可能會撒潑耍賴。父母一定要堅持底線,不管孩子如何耍賴撒潑都不要妥協。時間久了,孩子自然也就不再耍賴,自制力也慢慢得到提升。
7、以身作則,生活中孩子最容易模仿的對象是父母,父母自控力的表現會影響孩子自控力的發展。所以,凡是衝動的、情緒不穩定的、行爲缺少自制的父母,必須先教育自己增強自制力,才能幫助孩子建立自制力。
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