培養孩子毅力的最好方法 怎樣才能培養孩子的專注力和毅力

1、舒爾特表格，舒爾特表格是公認的有效訓練專注力的方法之一。在一張白紙上，畫出5X5的正方形表格。把1~25的數字打亂填充到表格中，讓孩子按照數字1~25的順序依次指出數字，並統計完成的時間。如果一開始孩子覺得困難，可以先做3X3，4X4的表格，後面再增加難度。家長還可以跟孩子比賽，比比誰用時更短，增加訓練的趣味性。

2、加強體育鍛煉，多讓孩子積極參加適宜他們的體育鍛煉，不僅可以增強體質，而且可以增加孩子的心理承受能力，這也有利於培養孩子的毅力。

3、拼圖、積木，拼圖、積木，應該是最常見的訓練專注力的道具了。孩子在拼圖的過程中，能提高細節觀察力；搭積木可以提高孩子的空間力。這兩個小遊戲都有助於訓練專注力，鍛鍊孩子的耐心。

4、遇困難多鼓勵，當孩子在接受意志力考驗的過程中，遇到困難或挫折，出現意志消沉。這時，父母、老師，都要給予幫助、鼓勵，讓孩子鼓起勇氣渡過難關，使孩子得到意志力的錘鍊，從而增強毅力。

5、大聲讀書，每天拿出10分鐘左右的時間，讓孩子爲父母讀一則小故事，孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不丟字、不斷讀。這樣一來他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去，一段時間後孩子的專注力就能提升了。

6、提高孩子完成任務的信心，父母要幫助孩子學會克服困難，提高完成某項任務的信心。交給孩子任務時，要把任務交代具體，並提醒他在完成任務中可能會遇到的困難，讓孩子有充分的思想準備，再教給一些克服困難的方法，使孩子做到心中有數，以增強其完成任務的信心和勇氣。

7、發現孩子的潛力，每一個孩子的潛力是不一樣的，父母應該善於發現孩子的潛力，並且在這一方面着重培養。有的家長給孩子報了很多興趣班，孩子週末疲於奔命，不但沒有潛力的方面學不好，而且這種疲勞也會降低他們對有潛力方面的興趣，結果什麼都堅持不下去。

8、有意識地給孩子設置點障礙，父母應該讓孩子知道，堅強的意志是磨鍊出來的，越是困難的環境越能鍛鍊人的意志力。挫折對於孩子來說未必是件壞事，關鍵在於他對待挫折的態度。