懷孕期不吃早餐好嗎 懷孕期不吃早餐好不好

1、懷孕早期不吃早餐就會讓你的反應變得遲緩，吃早餐可以補充大腦所需要的能量，如果早餐沒有吃，身體裏面就沒有辦法供應足夠血糖，身體就會覺得非常疲勞，精神沒辦法集中，所以反應變得很遲鈍，而且也會造成慢性疾病出現，身體一旦沒辦法獲取足夠能量就會使用到腦下垂體或者甲狀腺的腺體燃燒組織，這樣身體就會變成酸性，會出現各種慢性疾病。

2、懷孕早期不吃早餐對腸胃危害也是非常大的，早餐不吃就要到中午纔開始吃東西，胃部長時間處在飢餓的狀態會分泌很多胃酸，容易出現胃潰瘍，胃炎等疾病，而且還會出現便祕問題，一日三餐正常身體裏面就會出現胃結腸的正常反射情況，可以促進排便，如果不吃早餐胃結腸反射作用就會失去效果，那麼就會出現便祕問題。

3、懷孕早期不吃早餐只會讓你的身材變得越來越胖，身體一旦缺少營養就會消耗更多蛋白質以及碳水化合物，並不是燃燒脂肪，所以不要認爲不吃早餐就會讓自己身材保持苗條，其實恰恰相反，不吃早餐只會讓身材變得更胖，而且又會傷害到自己身體情況，對胎兒的成長髮育非常不利。