國中孩子害怕考試家長應該怎麼辦 國中孩子害怕考試家長應該如何做

1、引導孩子正確認識考試。 考試只是對自己近段時間學習過程的一個檢驗,是用來查缺補漏的,通過考試來推進自己進步。考試成績並不只是一個排名和名次,讓孩子正確認識考試的意義,這樣才能正確面對考試成績。

2、給孩子積極的心理暗示。 家長可以告訴孩子,當覺得自己緊張時,可以給自己加油鼓勁,讓自己自信滿滿,緩解緊張。孩子可以根據自己的情況採用不同的自我暗示語,給自己積極的心理暗示,可以對自己說:我一定可以的。我有信心,加油。

3、降低對孩子的要求。 家長要注意的是,不要給孩子過多的壓力,更不要太在意分數,分數不能代表一切,要告訴孩子,結果有時候並不重要,重要的是爲這件事情努力的結果。注重與孩子的溝通,引導孩子走出焦慮的情緒。