孩子手機上癮怎麼辦 家長可以這樣做

1、儘可能晚的讓孩子接觸和玩手機、ipad等電子產品：孩子上學前儘量不要給孩子玩太多的手機、ipad等電子產品，當孩子上學後，有了一定的自制力，再慢慢培養孩子使用電子產品的習慣。特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因爲屏幕的刺激對眼睛的發育影響很大。所以不要認爲小孩子玩電子產品是在培養智力，用泥巴捏出一個球都比切水果要好。

2、家長以身作則，不要當着孩子的面玩遊戲等：家長要以身作則，不管多麼喜歡玩遊戲，只要孩子在身邊，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人玩。俗話說“近朱者赤近墨者黑”，我們自己淪爲手機的奴隸也就罷了，可別影響孩子。

3、孩子調皮時，不要把玩手機、ipad等電子產品當作獎勵：這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產品給孩子玩，作爲吃飯或聽話的交換條件。經常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧，不吃飯，做什麼都不願意，跟你撒潑，這時候，估計很多家長都沒轍了，一旦習慣養成是很難改變的。

4、多給孩子一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動，參加集體活動：一旦孩子已經上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉。可以試着分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。

5、上學了需要使用時，控制時間與內容，避免遊戲的誘惑：等孩子上學之後，由於學習的需要，多多少少會用到這些電子產品，比如小猿搜題、家長幫、百度作業幫、有道詞典等等。那麼這個時候，儘量不要在手機、ipad上面安裝遊戲等容易上癮的應用，儘量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟件。同時控制孩子使用的時間，每次儘量不要超過1個小時。