顫抖有什麼好處 顫抖的益處

1、能調節大腦皮層興奮與抑制的平衡，對改善睡眠有奇妙功效。

2、有利於調節微循環，對改善心腦血管功能有顯著功效。

3、調節消化功能，增進腸胃蠕動能力，尤其對改善便祕有奇效。

4、有益於調整內分泌，提高性功能。

5、有益於調節脊柱，調理脊神經，調養脊椎的損傷和防治其骨質增生。