月經黑血量少怎麼辦 熱敷能解決大部分問題
月經對於女生來說是非常重要的,很多女生應該月經不調感覺非常困擾。那麼,月經血發黑是因爲什麼呢?怎麼纔能有效的緩解這些問題呢?下面我們就來一起看看吧。
很多女生會天氣突然變冷之後會出現月經量少的情況,更是有些人的經血非常少,而且顏色很深。一般情況下,這都代表你的氣血出現了虧損,並且子宮的寒性比較大,所以纔會出現這樣的情況。有很多種方法能夠調理。
一、熱敷
不管是艾灸還是暖寶寶,將這些發熱的物體放在自己的肚子上或者後背上熱敷,能夠讓熱氣進入子宮,並且溫暖它,自然也就會加速經血的排出了。如果在使用完這些方法都沒有什麼作用的話,可以每天泡腳來溫暖身體。
二、紅棗銀耳
這樣的湯羹能夠滋補身體,讓你的氣血得到補充,也會讓你的經血下來的更加順利。但是體內溼氣過重的女生就不要吃紅棗了,這會助長你的溼氣,讓體內的經血更加難以排出。經過這樣的調理,經血的量能夠增加,顏色也會慢慢變淺。
三、休息
長期疲勞的也會導致這個問題,所以廣大女性在平時應該注意休息,特別是快來大姨媽的前兩天一定要注意。如果感覺腰痠,千萬不要用手去按,可能會導致腰痠的問題更加嚴重。晚上也不要熬夜,儘量在10點前睡覺。
四、艾灸
在月經期是可以艾灸的,特別是對那些經血發黑的人來說,這個階段艾灸能夠讓你的子宮得到充分的刺激,也能夠排除污血。但是自己不要亂灸,去理療店做護理或者自己買艾灸袋全方位的艾灸效果會比較好。
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