地瓜能和牛肉一起吃嗎 地瓜和牛肉適合一起食用嗎
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1、地瓜能和牛肉一起吃,但是要控制好地瓜和牛肉的攝入量。
2、地瓜中富含碳水化合物、纖維素等營養物質,具有補充能量、潤腸通便作用。牛肉中富含蛋白質、鈣元素等營養物質,可以爲身體補充鈣質。所以地瓜和牛肉一起吃可以爲機體補充體力,更好地改善身體疲憊現象。
3、不過,牛肉屬於發物,對於剛做的手術或者是傷口正在恢復期間的人羣來說,不要吃過多的牛肉。另外,如果胃腸的蠕動比較緩慢,此時不建議吃過多的地瓜,以免出現胃脹、胃痛等症狀。
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