總是打嗝放屁是怎麼回事 讓你遠離尷尬的情況

生活中我們可能會遇到一些比較尷尬的事情，比如總是打嗝，放屁。如果是在家還好在工作中的話可能就會讓人覺得非常的難以接受。這是怎麼回事呢？小編爲你們介紹一下吧。

一，經常吃一些產氣食物

經常打嗝，放屁也有可能是因爲我們經常吃一些產氣食物，這樣的話它在一定程度上可以加速我們打嗝放屁的頻率，有些時候我們可能會沒有這樣的情況的，但是由於這一段時間經常吃這種可以產氣的食物而導致的總是打嗝，放屁。

如果打嗝放屁是因爲這樣的情況的話，大家不必太過於擔心，你需要反思一下最近吃的什麼東西，然後相應的隔一段時間再吃。或者是改變一下食譜就可以很好的解決這個問題了。可以產氣的食物有土豆，大豆等豆類食物以及它們的製品。如果你總是打嗝放屁的話，就應該要注意一下減少這些食物的攝入。

二，可能消化不良

總是打嗝，放屁有可能是消化不良引起的。消化不良，這個問題可大可小。但是也應該引起我們足夠的重視，特別是對於一些小孩子或者是老年人來說更是如此。總是打嗝，放屁，在一定程度上也會影響他們的身體健康以及平時進食的胃口以及頻率。

如果由此引起了小孩子在學校之中讓他人被嘲笑的話就不是那麼好了。老年人的話，他們也是比較需要面子的，這樣的話可能會導致他們處於一種尷尬的狀態。引起消化不良的情況有很多，有可能是一次性攝入太多的食物，也有可能是腸道不是那麼好引起的。這個時候大家可以適當的讓總是打嗝，放屁的小夥伴們喝一些酸奶或者是吃一些其他的容易消化的食物。

三，進食一些刺激腸胃的食物

有一些小夥伴的腸胃比較脆弱。脆弱的腸胃環境其實是不適合吃一些刺激的食物的，特別是一些比較辛辣的，容易上火的，燒烤的食物。

進食一些不是那麼衛生的食物有可能會引起經常打嗝，放屁的情況。因爲吃了這些食物，它們可能在人體中積累了一些像是毒素一樣的物質。當我們的身體遇到這樣的情況的時候，可能會爲了排除體內的廢物而總是選擇打嗝或者是放屁。

四，可能是慢性胃炎

一些總是打嗝放屁的小夥伴，也有可能是患了慢性胃炎。慢性胃炎表現爲胃比較脆弱，而且吃東西的時候也會吃的比較少。這個是長期積累的過程，有可能平時不是那麼注重飲食，而且進餐的時間不規律，吃的也不是那麼好就會引起慢性胃炎了。

而慢性胃炎又會引起打嗝，放屁的情況，特別是對一些年紀有一定程度而且比較喜歡應酬的小夥伴來說更是如此。所以爲了改善這樣的情況的話，大家應該要選擇相對健康的生活方式。

五，可能是其他疾病的徵兆

總是打嗝，放屁，進行了以上的一些改善的措施之後並沒有存在明顯的效果，那就有可能患了其他的一些疾病。這樣的情況之下，大家應該要及時的去醫院諮詢醫生，尋求幫助。因爲總是打嗝，放屁也意味着可能會患了早期胃癌等其他比較重大的疾病。

六，其他

雖然以上方法可能會比較有效，但是當你覺得身體實在不舒服而又無法忍受的時候，那就應該及時就醫。