荸薺的功效與作用 這幾點讓你離不開它
荸薺,又稱馬蹄,馬蹄,即馬的蹄,原產於印度。是一種生長在水田中的多年生草本植物,我們吃的是那呈扁圓形的地下莖。馬蹄的功效與作用非常多,今天我們就來了解一下。
馬蹄是我們生活中經常吃的一類食物,很多朋友都喜歡用水來住馬蹄吃,根據老人家的說法是,馬蹄能夠生津止渴,是下火的一類食物。但是,馬蹄的功效還不止這些,今天我們就來詳細的介紹一下荸薺的功效有哪些,讓大家瞭解一下我們熟悉的馬蹄到底有哪些作用和好處吧。
第一、生津解渴,清肺祛痰
說到荸薺,大家能夠想到的首先就是馬蹄水了,作爲我們生活中比較常喝的一種飲料,馬蹄水的功效完全得益於荸薺的神奇作用。因爲有着豐富的粘液質,馬蹄可以對我們的肺部和喉部起到一定的滋潤作用,對於一些呼吸道疾病也有着一定的治療效果。而且功效明顯,喝下一兩杯之後,疾病就有一定的緩解。
第二、通泄排便的作用
荸薺中有着非常豐富的粗蛋白以及澱粉物質,能夠對我們的胃腸道功能起到一定的促進作用,加速腸道的蠕動,對於長期有便祕疾病的人羣來說,荸薺是一種非常有益的食物,能夠有效的改善便祕的毛病,而且能夠一定程度的增強消化吸收的功能。
它對於女性的生殖系統的功能紊亂也具有一定的調節作用,包括不正常性的子宮出血,還有月經不調等等毛病,都有一定的治療效果,長期食用對於女性的子宮有一定的好處。
以上就是馬蹄的幾個功效和作用了,當然,它的功效還有很多,多食用對我們的身體有益處。
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