發燒了怎麼辦 三個小技巧幫你輕鬆解決
有的人一發燒就吃藥、打退燒針、掛吊瓶,殊不知,這些舉動破壞了自己的免疫系統,對身體傷害很大。那平日該如何對抗發燒,以下做幾點建議,大家可根據自己實際情況借鑑。
相信大家都有個頭疼腦熱的時候,感冒發燒更是比較常見,一旦發燒就食不下咽、昏昏沉沉、有氣無力,幹什麼都不得勁,只想找最快的方法,就是去打針,覺得見效快,但這樣容易破壞自己自身的免疫系統,就跟吃的西藥一樣,是藥三分毒,吃多了你慢慢會覺得沒一開始那麼見效了。
所以面對發燒我們應該先及時採取措施,不要亂用藥,如果低燒、突然發燒、半夜發燒的情況下,可以參考下面小編說的幾種方法,如果還不見效,再立即到醫院就診。
1、喝白開水
只要生病肯定就能聽到很多囑咐要你多喝水,但是發燒是一定要大量喝水的,就算你不想喝,你也要灌自己幾杯水下去,促進身體新陳代謝,清除毒素,多上幾次廁所將病毒排出體外,除此之外也是要補充因發燒引起的高溫和出汗造成的水分流失。
2、泡腳
如果因感冒引起的發燒,除了喝生薑水祛除寒氣以外,可以熬一些生薑水泡腳,讓身體發熱排汗。其實不管有沒有發燒,都可以堅持每天熱水泡腳,緩解疲勞、祛除寒氣溼氣,需注重養生。
3、物理降溫
用酒精擦拭全身,可在手心、腳底和額頭等重點部位着重擦拭,間隔20分鐘左右擦一次,直到感覺溫度下降。在這過程中用多兩牀棉被蓋住全身,就算很熱也要蓋住,在被窩裏捂出汗來。
生病期間要注意多臥牀休息,在平日裏要多吃水果,補充維生素,增強自身抵抗力,多運動,強身健體,提高體質,這樣纔沒那麼容易生病。
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