豆腐西紅柿能一起吃嗎 豆腐和西紅柿可以一起吃嗎
1、西紅柿和豆腐一般能一起吃,西紅柿和豆腐都是比較常見的食物,兩者都有着較高的營養價值。
2、西紅柿含有胡蘿蔔素、葉黃素類、番茄紅素、鉀、維生素A、維生素C、B族維生素以及多種人體所需的氨基酸,豆腐含有蛋白質、不飽和脂肪酸、鉀、維生素A、維生素E、B族維生素以及多種人體所需的氨基酸。將這兩者搭配的詞並不會影響人體健康,還可以起到營養互補的作用,有益於身體健康。
3、平時生活中不管是吃什麼都要控制好量,不能吃得過多,因爲吃多了會增加消化道負擔,不利於健康,而且要保證飲食營養均衡,避免偏食挑食,這樣纔有益於身體健康。
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