發高燒怎麼退燒快 這些方法對你很有幫助

相信大部分的人都有發高燒的經歷，特別是身體虛弱、喜歡生病的朋友，一發起高燒來，就特別煩人，身體上出現各種不舒服的症狀，影響了正常的生活作息。

很多人在發高燒的時候，要通過打針來退燒，或者吃藥來退燒，其實這些方式很容易傷害到自己的身體，特別是破壞了我們身體上的免疫系統。其實我們可以在打針之後採取一些措施來幫助快速退燒，減少吃藥的量。小編今天就來告訴你們如何有效快速退高燒，爲了你的身體健康，以及在遇到高燒的症狀時不至於不知所措，這些很建議你們好好去了解。

一、說明

1.以下的方法只是針對寒氣造成的發高燒。

2.每個人的體質都是不一樣的，所以具有差異性，這些經歷只是供給大家作爲參考。

3.這些方法只適用於成年人的體溫在38.5度左右的高燒。

二、快速退高燒的方法

1.注意休息

發高燒的時候千萬不要強迫自己要拼命的工作，這時應該把我們的，全部注意力集中在身體健康上。要注意休息，可以躺在牀上，建議把被子蓋上，能夠讓自己的身體出汗就更好了，但是出汗的時候也注意要給自己的身體散熱。

2.多喝白開水

發高燒的時候因爲身體溫度過高，很容易造成水分流失的現象，你會感到口乾舌燥，非常不舒服，喝白開水可以緩解這些症狀，同時喝白開水還可以幫助排出身體上的廢物，就退高燒很有幫助。

3.泡腳

可以用熱水來泡腳，還可以在熱水中放一些生薑來泡腳，泡到直到身體發熱就可以了。

4.補充維生素C或者維生素E

維生素C是抗生素中的一種，抗生素有提高身體抵抗力、消炎、退燒的作用。而維生素E能夠保護細胞，使細胞不易被氧化。

你在發高燒的時候可以試試這些辦法，對退高燒很有幫助。但是如果身體感到非常不適，或者度數超過39度，一定要及時看醫生，讓醫生給你專門的治療方法。