吃巨峯葡萄的好處 巨峯葡萄的功效與作用是什麼

1、巨峯葡萄是葡萄的一種特殊類型，其功效、作用與葡萄大體相同。巨峯葡萄果實顆粒大，成熟時紫黑色，果皮厚，果肉較軟，味甜、多汁，有草莓香味，皮、肉和種子易分離。中醫認爲巨峯葡萄味甘、酸，性質平和，歸屬於肺經、脾經及腎經，具有延緩衰老、補充能量、抗疲勞、助睡眠等功效。

2、助睡眠：巨峯葡萄中含有能夠輔助睡眠的有效物質褪黑素，褪黑素可調節睡眠的週期，對不正常的睡眠情況有一定的調節作用。

3、延緩衰老：巨峯葡萄中含有豐富的維生素C和特殊的活性物質花青素，是較強的抗氧化劑，具有抗氧化作用，可以有效的消除體內多餘的自由基，避免自由基過氧化，起到延緩衰老的作用。

4、補充能量、抗疲勞：巨峯葡萄中含有豐富的果糖和葡萄糖，可以迅速爲機體提供能量，補充體力，起到抗疲勞的效果。