吃獼猴桃會胖嗎 具體問題具體分析

1、獼猴桃的熱量是非常低的，而且它的果肉中還含有豐富的膳食纖維，這都是對於消化有幫助的。

2、雖然，獼猴桃中含有糖分，很多人擔心晚上吸收糖分很容易會轉化成脂肪，但是獼猴桃的糖分是果糖，是比較容易被消化掉的。只要記住不要在睡前吃就可以了，並且要注意適量，這樣獼猴桃纔不會發胖。

3、吃獼猴桃不宜和吃飯的時間捱得太近，最好就是吃完飯後一兩個小時才吃獼猴桃。