夏季盛產什麼水果 夏季盛產的水果
1、西瓜;夏天最常見的一種水果就是西瓜了,西瓜汁水豐富,並且果肉甜美,吃起來十分可口。並且西瓜中含有豐富的維生素和微量元素,在夏天多吃西瓜不僅可以解渴,還有益於補充營養成分。
2、桃子;說到夏天有什麼水果時,桃子也是一種夏季水果。夏初時分正是桃子成熟的季節,味道爽甜的桃子也俘虜了不少吃貨的心。但是桃子雖然美味解渴,卻是不可以多吃的,會導致出現腹脹現象。
3、李子;李子也是夏季的時令水果,味道酸酸甜甜的,並且還具有很好的消食美容效果。飯後吃一點李子可以幫助促進胃腸道的蠕動,從而使胃酸分泌促進消化。但不能多吃,否則會導致肚子痛出現拉肚子症狀。
4、荔枝;荔枝盛產於嶺南,做爲一種夏季水果也是十分受人歡迎的,在古時就有妃子喜歡吃荔枝,纔有了“一騎紅塵妃子笑,無人知是荔枝來”的典故。但是美味的荔枝多吃會引起上火症狀,需要少食。
5、哈密瓜;夏季的水果中,大家也可以看到芳香甜蜜的哈密瓜。哈密瓜作爲新疆特產的夏季水果,其甘甜爽口,和西瓜一樣也是非常受歡迎的夏季水果。但不可多吃,否則可能導致脾胃受傷。
6、芒果;芒果的成熟期在夏末,其中蘊含着豐富的維生素C和胡蘿蔔素等營養成分,可以很好的補充人體流失的營養物質。並且芒果的果肉細滑,味道香甜,是十分好吃的熱帶夏季水果。
7、葡萄;一串一串晶瑩剔透的葡萄,也是夏季水果中的一種。葡萄的味道是甘甜中帶着一點酸味,並且具有很多功效。多吃葡萄不僅可以強筋健骨、滋養肝臟,而且還能滋補氣血,有助睡眠。
8、蘋果;蘋果作爲一種常見的水果,其實也是夏季水果。蘋果中富含纖維素,可以很好的補充人體所需纖維,對於減肥的人來說多吃蘋果可以增添飽腹感,有助於減肥塑身。
9、香蕉;夏季水果中不得不說的還有香蕉這種水果。細膩滑口的香蕉不僅可以有助於滑腸通便,並且香蕉裏面還有着豐富的維生素B6和鎂等礦物質,可以緩解緊張情緒,鎮定安神。
10、木瓜;木瓜營養豐富,在夏季成熟,多食用木瓜十分有益於身體健康。不僅可以促進腸胃蠕動加快消化,並且其體內所含有的維生素C還能有效淨化血液,很好的進行降脂降壓。
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