多吃花生可以豐胸嗎 這樣食用效果更好
花生是一種高營養的食品,裏面含有蛋白質25%~36%,脂肪含量可達40%,花生中還含有豐富的維生素B2、A、D、E,鈣和鐵等。適量吃花生還能達到減肥的效果。
花生是在日常生活中較爲常見的食物,很多人也喜歡吃花生,之前曾有消息稱多吃花生可以豐胸,那這是真的嗎?
有研究表明,花生中含有豐富的蛋白質和卵磷脂,這兩種物質是促進乳房發育所需要的成分,而且花生中還含有豐富的油脂和維他命B族,能夠促進女性卵巢發育完善,使卵細胞增加,促進雌性激素的分泌,從而達到刺激乳房發育的效果。所以,多吃花生的確具有豐胸的效果。那我們要怎麼吃花生纔可以達到豐胸的效果呢?
1.生吃花生。新鮮的生花生的營養物質豐富,用油炒過或者用鹽焗過的花生豐胸效果都比不上新鮮的生花生,而且吃了之後還很容易發胖。每兩個小時吃10至20粒左右,每一口都需要細嚼慢嚥,一定要咀嚼得很碎很碎纔可以嚥下,這樣可以很好地補充油脂和維生素B2。
如果你吃了之後感覺到腸胃有點不舒服的話,那是因爲對花生那層紅色的表皮起了反應,下次食用時可以將那層表皮給剝掉。
2.黃芪花生粥。黃芪花生粥這款豐胸食譜據說是以前御醫專門爲慈溪太后所調配的,因爲中醫認爲,紅棗能夠生津解渴,調節人體內分泌,黃芪能夠行氣活血,促進新陳代謝速度,而花生裏含有豐富的油脂和蛋白質,三者結合就可達到豐胸的效果。
3.花生黑芝麻小吃。將花生仁過油炸熟,然後用煉乳淋與花生攪拌均勻,再撒上炒香後的黑芝麻,就可食用了。花生和黑芝麻都含有豐富的維生素E,而這種維生素能夠讓雌性激素的分泌量增加,從而促進乳房發育增大。
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