關於shbam的知識

shbam是什麼運動 shbam是哪個運動

1、shbam是萊美里的一種結合了一些簡單的舞蹈動作的運動，它的強度適中，是一種有氧舞蹈。而萊美它的全稱則是LesMills，它是一種從國外流行過來的健身體系。2、萊美的運動項目通常都具有簡單、有趣、有效而且安全的特點，我...