高姝瑶做客访谈节目 教白领上班健身两不无误
访谈中,那威、董路爆料演艺圈内艺人的“通病”,高姝瑶也结合自己的演艺经历,畅谈“职业病”带来的喜和忧,而整个过程非常愉快。对于都市白领朝九晚五、八小时一坐不起的职业生活,高姝瑶坦言,应该加强锻炼,防止出现亚健康状态。
高姝瑶现场表演舞蹈动作
高姝瑶做客《今晚男得》
本站娱乐讯 近日,青年演员高姝瑶做客由著名主持人那威、董路主持的访谈节目《今晚男得》,探讨上班族的职业病话题。当天,高姝瑶身着黑白配素色洋裙亮相节目,在探讨职业病的话题之余,学习舞蹈出身的高姝瑶现场传授办公室健身小贴士,为白领提供了上班健身两不误的运动方法。
访谈中,那威、董路爆料演艺圈内艺人的“通病”,高姝瑶也结合自己的演艺经历,畅谈“职业病”带来的喜和忧,而整个过程非常愉快。高姝瑶认为,“职业病”可以理解为一种专业精神,在工作中形成一种固有的思维方式和价值观,并或多或少地体现在生活中,但如果把握不好限度,会让自己过于疲惫。
对于都市白领朝九晚五、八小时一坐不起的职业生活,高姝瑶坦言,应该加强锻炼,防止出现亚健康状态。学习舞蹈出身的高姝瑶在现场演示了办公室健身方法,动作简单易学,可在短时间内放松颈部、腰部等易出现劳损的部位。高姝瑶认为,繁重的事务性工作导致办公室一族经常久坐不起,但白领们应该有一种健康意识,在紧张的工作之余抽出十几分钟的时间活动一下,有助于身体健康,也能提高工作效率。
高姝瑶坦言,工作是为了更好地生活,因此,不管是从事什么职业,还是应该注重身心健康,快乐生活,高效工作。
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