消除腿上鸡皮肤小妙招 5个方法让肌肤光滑透白
拥有鸡皮肤的女生都会很自卑,夏天不敢穿短裤短裙,害怕被别人看到,那么该如何改善鸡皮肤呢?今天我们就教大家改善鸡皮肤的方法,让你的夏日大胆露。
鸡皮肤不是病,但是拥有鸡皮肤对女生来说会增加许多烦恼,夏天要穿短裤短裙,鸡皮肤坑坑洼洼太难看,那么鸡皮肤该怎么消除呢?有什么有效的方法呢?今天我们就结合实践,告诉你真正有效的方法,鸡皮肤小姐姐不用愁,让你摆脱鸡皮肤的困扰。
一、鸡皮肤产生的原因
首先我们要先了解鸡皮肤产生的原因,鸡皮肤又叫毛周角化症,是由于毛囊发育不良造成的,好发于青春期,主要在四肢以及背部,主要是遗传引起的,有50%的机率遗传给下一代,所以是刻入基因的,没有办法根治,那么是不是就束手无策了呢?当然不是,虽然无法根治但是我们可以改善。
二、鸡皮肤的改善方法
1、去角质
鸡皮肤其实就是角质层过厚引起的,所以定期去除角质,能有效的改善鸡皮肤,鸡皮肤常见于腿部和手臂,可以使用去角质的产品于腿部和手臂,但是不可天天使用,频率控制在一周一次,因为鸡皮肤同时伴随着干燥,若是太频繁会加剧鸡皮肤,一周一次是比较理想的,去角质的产品要根据自己的情况选择。
2、做好润肤工作
因为鸡皮肤不仅粗糙,还常常伴随着干燥,所以我们要做好保湿,在使用完去角质产品或者洗澡之后,使用润体乳,润体乳分为两种,一种是普通补水的,另一种是有功效的,有鸡皮肤的女生,应该两种搭配使用,鸡皮肤部位使用有功效的含有果酸的润体乳,而其他部位则使用普通补水的润体乳,一定要坚持使用,效果会很显著。
3、注意日常防晒
防晒是我们日常都要做的,对于拥有鸡皮肤的女生来说,更应该做好,因为紫外线会让皮肤衰老,加剧皮肤问题,若是不做好防晒,会让鸡皮肤变得更加严重,所以夏天涂好润肤露的同时,还应该涂好防晒霜,若是去海边,则更应该做好防晒,涂抹防晒霜的同时避免暴露过多的皮肤,别让之前做的护肤工作都白费哦。
4、多食用含维生素A的食物
鸡皮肤是基因自带的,有鸡皮肤的人体内维生素A含量会偏少,所以想要改善鸡皮肤,应该多吃含有维生素A的食物,市面上的蔬菜水果都含有维生素A,所以日常只要增加瓜果蔬菜的摄入就可以了,饮食上的改善不会见效很快,需要长期坚持,改善鸡皮肤是从一点一滴做起的,心急是吃不了热豆腐的。
5、加强体育锻炼
日常应该加强体育锻炼,运动能加快新陈代谢,帮助我们的身体排毒,让我们的皮肤更加光滑,对于鸡皮肤也能起到改善的作用,所以应该有健身的习惯,而且体育锻炼还能让我们的身材更好,一举两得。
今天我们介绍了改善鸡皮肤的5个方法,鸡皮肤是无法根治的,但是可以通过日常的努力来改善,坚持就会有效果。
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