拔罐减肚子穴位知多少 赶走脂肪就靠它
让人烦恼的事之一,无非是肚子上顶了个大皮球。有的人天生腹部很容易累积脂肪。脂肪多了也就很容易形成所谓的“肚子”。你知道拔火罐可以减肥吗?接下来就让我来告诉你!
拔火罐虽然有不错的疗效,但是对技巧的要求比较高的,如果拔火罐的人没有经过比较专业的培训,还是不要乱来,不然减肥不成功,反而造成身体伤害就得不偿失了。
拔火罐一般是基于穴位上操作的。我们腹部脂肪堆积的原因,多半是因为我们肠胃问题引起的,由于胃肠比较寒,所以身体本能地需要大量的脂肪来抵御寒气。所以我们取背部的脾俞穴以及,三焦俞穴位进行拔罐。为什么要用脾俞穴这个穴位呢?这个穴位有利于疏散我们脾胃之热,可以起到养胃健脾的效果。有助于我们的消化,有效减少脂肪的囤积。
至于三焦俞穴,在此处拔罐,有利于健脾,给我们的身体祛除湿气。这个穴位一旦被打通,体内的湿气,就会被打通,这样,这个水肿自然就会消失了。
腹部也有几个地方可以取得穴位,有三个穴位也可以有助于我们减肥,也就是中脘穴、大横穴、关元穴三个穴位。作为中和,并且传输水分及脂肪的中脘穴,其妙处自然是不可言喻。而大横穴,也有消除脂肪,有效调理脾胃的作用。关元穴则是可以有助于消化肠道积攒的食物。
除了腹部背部等穴位可以有效减肥以外,其实在我们的下肢也是有几个穴位可以进行拔火罐的。例如血海穴,还有足三里穴。在中医上,血海穴起到清血,利湿的作用;而足三里则是可以消除我们身上的浮肿。
以上,就是我们为大家介绍关于穴位减肥的几个关键穴位,其实除了拔火罐的方法以外,我们也可以通过别的方式,来达到有效减肥的作用。例如,运动,合理饮食等等,对我们的减肥效果都是有很大帮助的。希望这天底下的肚腩都可以消消消!
-
三文鱼怎么吃热量低一点 三文鱼低热量料理
三文鱼是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的鱼类,但高热量也是其一大特点。本文将为您介绍一些减少三文鱼热量的方法,让您在享受美味的同时也能保持身材。一、选择低热量的烹饪方式1.蒸:蒸三文鱼是一种低脂肪、低热量的烹饪方法,不会添加额外的油脂。只需在锅中加少...
-
无氧和有氧哪个更减脂 想减脂该做有氧还是无氧
无氧和有氧是两种不同的运动方式,它们都对身体健康和减脂有很大的益处。然而,很多人会疑惑:无氧和有氧哪个更适合减脂呢?这个问题不好回答,实际上它们的作用是互补的。首先,我们需要了解什么是无氧和有氧运动。无氧运动,也称为负重训练或力量训练,是一种通过使用自身体...
-
月经期间吃什么减肥 如何才能调理好自己的身体
女孩子都是十分在意自己身材,平日里都会吃一些有营养的东西,那么女孩子在来月经的时候该吃什么东西比较好?有哪些东西的减肥效果比较好?接下来一起来看看。生理期是每个女孩子都会遇见的情形,这段期间有很多东西能够吃,很多东西不能吃,要知道女孩子都十分在意自己身材...
-
晨跑后多久才能吃早餐 跑前吃好还是跑后好
每个人都有自己的运动方式,对于晨跑而言,有些人喜欢不吃饭就去有些人却喜欢吃了饭再去,各自都有各自的好处和坏处,但是两种方法均可取,来看看你适合哪种方法吧!随着社会的进步,生活水平的提高,越来越多的人开始注重身体健康了,因此产出了大量的晨跑爱好者,但是很多人都不...