男人标准身材对照表 尽情展现男性魅力
与女性的阴柔相比,男性一直被视为力量,健壮与肌肉的象征。社会潮流的发展,已经磨灭了大多数男性的性情,开始朝着中性化发展。但是,这样的身材才是一个真正男人的身材。
社会发展潮流急剧变化,现在的很多人,比较钟情于一些中性化的男性,认为他们既具备了男性的帅气,同时又有一种如水般的柔情与亲和力。这里要说的,恰恰相反,中性化的男性不足以彰显一个真正男士的魅力,男性应当以这样的身材论断。
首先,男性需要具备一身的肌肉,这样才可以让别人看自己有力量。这里说的满身肌肉指的是胸肌,腹肌,背肌以及手臂肌肉。当然,这里有一个检验的标准,那就是穿衣显瘦,脱衣有肉。这样的男性想必更能吸引女性的目光,绽放自我光彩。
其次,作为一名真正的男人,身材上要求他们还必须匀称有型。这是说,不能只专注于上半身的肌肉练习,或者只是针对下半身肌肉练习,真正有力量的男性是全面兼顾的,懂得如何可以让自己的身材更加匀称有型,而不是外强中干。
再次,男性的标准身材还应当满足这一点,整个人看上去有一种流动的线条美与强烈的魅力。这一点的彰显,需要我们付出极大的努力,不是说一朝一夕就可练就。当然,可以对照镜子进行模块化练习,针对身体的某一部位加强练习。
当然,检验一个男性身材是否标准,还应当体现这一点。身高与体型应当是搭配的,而不是冲突的。很多人即便个子很高,但是瘦巴巴的,好像一股风便可以将其吹倒。而有的人个子较低,却满身肌肉,看上去宽度与高度所差无几,不具审美情调。
-
上身胖的人如何运动 告诉你健康减肥的方法
上身胖是很多人都存在的问题,上身胖会显得你的形体非常怪异,身材比例严重失调。想要让自己看上去比较好看,你就需要进行上身减肥。今天就来学习瘦上身的减肥操动作。上身胖的人就是大家经常说的虎背熊腰了,上面的身躯比较大而下半身的腿部部分又很正常。并且上班穿...
-
办公室久坐族怎么健身 好身材离你其实并不远
长期坐在办公室不动的朋友,缺乏足够的健身运动的话就会导致很多身体上的问题,这是不可取的,那么办公室久坐族应该怎么健身呢?接下来我们一起来看看吧!大家都很羡慕白领们,经常坐在办公室,吹着空调,做着相对来说比较轻松一点的工作,但是她们也是有自己心里的苦的,比如说在...
-
上身胖肩宽厚怎么减肥 虎背熊腰要不得
女人如果上半身赘肉太多,会显得肩膀很宽厚,给人一种很man的感觉,非常不美观。那么,要怎么才能瘦下来呢?今天就来教大家几个小妙招,坚持下去,效果非常好。一、调整身姿多数美眉上身胖肩宽厚都是因为自己平时走路姿势或者坐姿不对,从而造成上半身血液流通不畅,脂肪逐渐堆...
-
低热量高饱腹感的食物有哪些?
低热量高饱腹感的食物是指在摄入较少热量的同时,能够给人带来较长时间的饱腹感。这些食物通常富含膳食纤维、蛋白质和水分,而且具有较低的能量密度。这样的食物当然是我们在减肥减脂期间最大的“助手”啦。低热量高饱腹感的食物是指在摄入较少热量的同时,能够给人...