范冰冰自拍似女鬼 范爷减肥方法告别反复发胖
范冰冰自拍似女鬼,目测范爷又瘦了一圈。曾自嘲过自己“强壮”的体形,范冰冰对自己的身材也感觉有点无奈。在中医上这是虚胖的表现,即容易瘦又容易胖。范冰冰的减肥方法是什么?
范冰冰自拍似女鬼,目测范爷又瘦了一圈。曾自嘲过自己“强壮”的体形,范冰冰对自己的身材也感觉有点无奈。在中医上这是虚胖的表现,即容易瘦又容易胖。范冰冰的减肥方法是什么?虚胖身材的你又如何成功减肥,下面提到的方法大家可以尝试一下。
1、去水肿
虚胖体质的人,最明显的就是身材浮肿。除了面部比较明显外,四肢也会出现这些症状。去水肿工作必须每天做,推荐大家可以喝红豆薏米水或者自制薏米粥,因为薏米具有利尿去水肿的功效,避开月经期食用就好。
范冰冰自拍似女鬼,目测范爷又瘦了一圈。曾自嘲过自己“强壮”的体形,范冰冰对自己的身材也感觉有点无奈。在中医上这是虚胖的表现,即容易瘦又容易胖。范冰冰的减肥方法是什么?
2、吃碱性食物
哪些是碱性食物呢?常见的有各种绿叶蔬菜、新鲜的水果,大家常常会将柠檬误认为酸性食物,其实这是错误的。平时也可以多喝柠檬水,提神减肥的同时,还有美白的功效。
3、出汗
虚胖体质的人如果长期缺乏运动锻炼,那么是很难改变易胖这个特征。所以坚持做不同的运动,让自己出大汗,也是一个很好的减肥方法。如果大家不喜欢运动,那蒸汗也是另一个选择。但是要注意的是,汗蒸的时候,要随时补充水分,以免缺水过多引起身体不适。
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