乒乓球玩法规则 乒乓球玩法规则介绍
1、发球时,球员手需放在端线以外,将球几乎垂直向上抛起不少于16cm,且过程中不得使球旋转,当球从最高点向下降时,发球员方可击球。从发球开始到被击出,球始终要在比赛台面的水平面以上和发球员端线以内。
2、发球者发出的球需先在己方的台面上弹跳一次之后越过或绕过球网装置接触对方球台。比赛中,当对手发球或还击后,本方运动员必须击球,使球越过或绕过球网装置后,再触及对方台区。
3、乒乓球的比赛每一局中双方得分叠加每到6分的整数倍,双方运动员可以有一次暂停擦汗的机会,但时间不宜过长。参赛一方有一次暂停的机会,暂停时间为1分钟,多用来调整战术。在比赛中,局与局之间运动员可以有短暂的局间暂停时间,局间的休息时间一般为1分钟。
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拉伸运动是运动前做还是运动后做? 拉伸运动在什么时候做最好
1、一般拉伸动作是放在运动完之后的,如果是在运动前进行拉伸动作,尤其是在做一些力量性的训练的时候,可能会增加身体受伤的概率,因此建议将拉伸动作放到运动结束之后。2、正常的健身顺序是应该先热身,进行无氧运动,然后再进行有氧运动,最后进行拉伸动作。...
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自由泳怎么游不累 自由泳如何游不累
1、呼吸、划手、打腿的比例,自由泳的打腿主要作用是平衡身体,其次就是部分动力。自由泳打腿平衡身体,可以减少许多阻力。长距离又自由泳,建议采用呼吸:划手:打腿的比例,1:1:4(或1:1:2)。2、两手划手的位置,自由泳划手位置分为:前、中、后。前划手:1点钟位置(次位置方向性强...
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唐山大地震是鼠年吗? 大家可以了解一下
1、唐山大地震那年,不是鼠年,唐山大地震发生在1976年,农历丙辰年(龙年)。2、1976年7月28日3时42分53.8秒,中国河北省唐山丰南一带(东经118.2°,北纬39.6°)发生了强度里氏7.8级(矩震级7.5级)地震,震中烈度11度,震源深度12千米,地震持续约23秒。3、地震造成242769人死亡,1...
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中兴是哪个国家的品牌 中兴是是中国的品牌
1、中兴是是中国的品牌。2、中兴通讯是全球领先的综合通信解决方案提供商,中国最大的通信设备上市公司。主要产品包括:2G/3G/4G/5G无线基站与核心网、IMS、固网接入与承载、光网络复、芯片、高端路由器、智能交换机、政企网、大数据、云计算、数据中心、手机及家...