人流手术后要吃什么才能恢复快
人流后会造成身体营养物质的缺乏,人们都说人流又称为小月子,那么人流手术后要吃什么才能恢复快呢,下面我就来为大家说明一下。
方法/步骤
1第一,豆浆大米粥。豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。
2第二,鸡蛋枣汤。鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。
3第三,荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。
注意事项
所以在人流后要注意饮食健康,多吃含蛋白质多的食物,保证充足的睡眠,不要过度劳累,养成良好的作息习惯。
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