背上长痘痘怎么办 六大妙招告诉你
1、食物
2、睡眠习惯
3、多运动
4、勤洗热水澡
5、适合自己的沐浴用品
6、保持良好的心情
方法/步骤
1可以吃一些解毒清热的食物。比如说罗汉果,枇杷,百合, 白萝卜等,尽量少吃一些刺激性的食物,比如辛辣油腻的食物,多吃一些蔬菜和水果。
2保持良好的睡眠习惯。睡眠不好会导致皮脂分泌过多,容易堵塞毛孔,形成痘痘,所以要保证睡眠时间以及睡眠质量,形成良好的睡眠习惯。
3多运动。运动可以提高新陈代谢,运动之后一定要洗澡,否则皮肤上积累了过多的分泌物,也会长痘痘。
4勤洗热水澡。在天气热的时候皮肤分泌物增多,滋生的细菌也会增多,毛孔容易堵塞。洗澡的时候尽量使用热水,洗澡要保证质量,不能只追求速度。
5选择合适自己的沐浴用品。可以选择去污能力较强的沐浴露,或者竹炭皂,去污能力强,且温和度高,不易伤害肌肤,清洁背后的肌肤毛孔。
6保持良好的心情。保持愉悦的心情,保持肠道通畅,排除肠道身体里面堆积的毒素,活血化瘀,所以好心情对除痘痘有很好的帮助。
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