胃溃疡吃什么好
有些人在生活中吃一些垃圾食品,或者是和一些碳水化合物,这就很容易导致胃溃疡,和大家分享一下适合胃溃疡吃的食物。
方法/步骤
1食物一:平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。
2食物二:注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,尽可能的让胃少一些工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,避免出现贫血和营养不足的现象,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。
3食物三:当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,可以有效的促进消化的。
注意事项
胃溃疡的人在生活中不要喝碳水化合物,并且不要吃刺激性食物,也不要吃过热的食物,还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,要尽可能地多喝水,不要吃一些碱性的食物。
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