经期到底能不能吃芒果 月经期间可以吃芒果吗
1、有传言说芒果因其止血作用而不适合女性在经期时食用,否则容易引起子宫肌瘤。其实,这种说法有些偏激片面,虽然芒果是止血的,但是目前并无科学依据证明经期进食芒果患子宫肌瘤的几率会增高。而且,芒果营养丰富,食用芒果具抗癌,美化肌肤,防止高血压、动脉硬化,防止便秘,止咳,清肠胃的功效。果实除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品。此外,芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌,同时具有抑制流感病毒的作用。所以,经期是可以吃芒果的,吃芒果没有这么大的副作用
2、另外就是,芒果中含有丰富的纤维、钾、维生素A和C、钙、镁,所以它对于某些癌症具有一定的抵抗作用,特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。所以,建议大家不用过于担心,经期是可以适当吃芒果的,只要注意不要吃太多生冷的水果如西瓜之类的寒凉性水果即可。
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