吃茄子有哪些好处 需要注意什么
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1、茄子中富含丰富的维生素和钙、铁等微量元素,可以起到降血压、降血脂、抗衰老、预防胃病等作用。冬天时还可用茄子秧治疗冻疮,平常食用蒸茄子可以缓解便秘和水肿症状。
2、茄子还有预防癌症的作用,因为龙葵碱可以抑制肿瘤细胞增长,同时茄子中的维生素E可以降低胆固醇,延缓衰老。另外茄子还有清热解毒、消肿止痛的作用。
3、注意事项:茄子性寒,消化不良和腹泻的人群不宜多吃。
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