汉堡在减肥期间能吃吗 能不能在减肥期间吃汉堡
1、在减肥期间还是不要吃汉堡,汉堡包的热量:456大卡/100g,即100g所含热量需要爬楼梯58.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物57.89克;脂肪15.79克;蛋白质22.81克。
2、虽然说吃一个汉堡不会引起发胖,但在减肥期间,需要控制一天中食物总热量的摄入,才能起到较好的减肥效果,而汉堡属于热量较大的食物,吃一个汉堡,容易影响一天中其他食物的摄取,因此汉堡这类高热量的食物,不建议在减肥期间吃。
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