想要孩子如何备孕?备孕需注意十点
1、戒烟戒酒
2、少喝咖啡及含咖啡因的饮料少喝可乐
3、不要穿紧身裤
4、不要养任何宠物
5、防辐射穿上防辐射服
6、不吃药或者少吃药补充叶酸
7、不要减肥
8、不吃全素食
9、多加锻炼
10、掌握排卵规律
方法/步骤
1戒烟戒酒 香烟里的尼古丁有害大家都知道,对于备孕,它会杀伤精子,影响生殖细胞和胚胎的发育,酒精也是影响精子和卵子的质量,造成游动能力差,严重后果就是造成胎儿的畸形。
2至少提前3个月-半年时间,夫妻双方戒烟戒酒。
3少喝咖啡及含咖啡因的饮料少喝可乐 这类饮品可能会导致早产和流产的发生,影响精子质量和存活率,不利于孩子生长还损害母体健康。
4不要穿紧身裤 紧身裤不透气,包裹下身,容易滋生细菌,引起生殖系统炎症。男士穿紧身裤会压迫生殖器官,不透气、不散热,影响精子的生存率。
5不要养任何宠物 动物都不干净,尤其是猫狗什么的,是常见的弓形虫的携带者,现在孕前检查都会有“弓形虫”这项检查,它会通过胎盘感染胎儿,易导致流产或畸形。
6防辐射穿上防辐射 辐射量过大会造成胎儿畸形或有其他不良影响。防辐射服这个事物有人说有用,有人说是概念,穿上总比不穿强,大不了就是白穿了几个月,少接触电脑、手机、微波炉等有辐射的东西。另外,也不要做放射类的医疗检查。
7不吃药或者少吃药补充叶酸 是要三分毒,备孕就不要吃药尤其是药物标识上有“孕妇禁服”的,如必须吃,请明确的告诉医生自己正在备孕中,咨询医生不要自己决定。对于有伤害的药物可以延长备孕时间。
8提前三个月吃上叶酸,预防胎儿畸形。
9不要减肥 想要孩子肯定会长胖,要做好心理建设,不要想着孕前先减肥,会造成内分泌紊乱、营养素缺乏,得不偿失。
10不吃全素食 全素对身体尤其是备孕的身体并不适合,会造成营养缺失,严重的会有停止排卵,这样就不能怀孕了。
11多加锻炼 适当锻炼能改善夫妻身体素质,不要过量,锻炼有效提高怀孕的几率
12掌握排卵规律 学会算排卵期,这期间受孕率最高,可以用排卵试纸辅助,简单方便。
-
如何做猪腰子好吃
要做出好吃的猪腰子,可以按照以下步骤进行:1.购买新鲜的猪腰子,并将其洗净备用。2.将猪腰子切开,去除内部的筋膜和脂肪,并切成块状。3.将猪腰子块放入沸水中焯水,煮2-3分钟,以去除腥味。然后捞出,用冷水冲洗干净。4.准备调料,可以使用葱姜蒜、盐、胡椒粉、生抽、料酒等...
-
客厅摆什么绿植最旺家
客厅摆放绿植可以给居室增添一份生机和悠然的感觉,以下几种绿植最适合放在客厅中:1.常青植物:如吊兰、仙人掌、铁树等,这些植物不需要经常浇水,也不怕光线不足,是比较容易养护的绿植选择。2.无花果树:这种植物叶片丰盛,可以在客厅中营造出一种古典优雅的氛围,需要充足的...
-
家养什么花起运最旺运
养什么花能起到最旺运的作用取决于个人的信仰和喜好。一些常被认为能带来好运的花包括:1.吉祥花:如幸福树、吉祥草等,被认为能带来好运和幸福。2.金银花:象征财富和繁荣。3.花卉:如向日葵、康乃馨等,代表着爱情和友谊。4.兰花:被视为高雅和吉祥的象征。选择养什么花取...
-
星座颜值排行榜
1.天秤座2.狮子座3.双子座4.处女座5.射手座6.摩羯座7.金牛座8.水瓶座9.巨蟹座10.双鱼座11.白羊座12.天蝎座...