叶黄素的功效与作用
叶黄素是一种类胡萝卜素,具有多种功效与作用:
1. 抗氧化:叶黄素是一种极强的抗氧化剂,可以抑制体内自由基的生成,减少细胞损伤,防止氧化反应。
2. 保护眼睛:叶黄素有助于保护视网膜,预防年龄相关性黄斑变性和白内障等眼部疾病。
3. 保护皮肤:叶黄素有助于抑制皮肤老化,减少皱纹、斑点和晦暗。
4. 降低慢性疾病风险:叶黄素可以降低心血管疾病、肥胖症、糖尿病和某些癌症的风险。
5. 提高免疫力:叶黄素可以提高身体的免疫力,增强免疫细胞的活力,降低患病的风险。
6. 缓解炎症:叶黄素具有一定的抗炎作用,可帮助缓解炎症引起的不适和症状。
总之,叶黄素有助于维护身体健康,预防多种疾病。
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