用空气炸锅烤花生米需要烤几分钟 用空气炸锅烤花生米需要多久
1、空气炸锅烤花生米需要14分钟左右。建议将空气炸锅的温度调节为180℃,加热14分钟左右即可。在烤花生米的过程中建议勤翻面,如果花生米数量比较多可以将时间适当延长。
2、花生米(食物)一般指花生仁,花生仁是指去掉花生壳的那部分,事实上是花生的种子,整个的花生叫做果实,荚果。也叫做花生米又名落花生、地果、唐人豆。
3、作为一种营养食物,花生仁含有大量的蛋白质、脂肪和热量。生花生仁含有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜、锌、磷和铁,每50克生花生仁,水分占5.6%,另含蛋白质13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克,能提供1180.5千焦的热量;烤花生仁含有镁、烟酸和钾、锌、铜、维生素B6,每50克干烤后的花生仁,水分占1.4%,另含蛋白质11.8克、脂肪24.8克和碳水化合物10.7克,能提供1226.5千焦的热量。
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