营养豆浆搭配食谱大全 关于营养豆浆搭配食谱大全
1、健脑豆桨:核桃仁花生仁大豆
最合适学员和工薪族,学习培训的工作压力、工作中的工作压力,早上来一杯溫暖的豆桨,士气满满的。
2、补肾壮阳豆桨:黑豆黑芝麻粉黑豆
灰黑色补肾壮阳,多吃黑色的食物对肾有利
3、补心豆桨:紅豆大枣枸杞子
鲜红色补心,由于鲜红色的食材中有含铜。这款豆桨非常合适女士、老人,补充血气。
4、健脾养胃米浆:稻米小米淮山药
稻米养血、小米健脾养胃,淮山药滋润。
5、减肥瘦身豆桨:燕麦片大豆
燕麦热量低,含有膳食纤维,提升饱腹感,合适减肥瘦身的群体哦。
6、酸奶:大豆牛乳
在制做酸奶的情况下,将一部分水换成奶,提升优质蛋白质的消化吸收。
7、纯蜂蜜美容养颜豆桨
调料:干大豆40克、绿豆35克、纯蜂蜜40克。
制作方法:大豆、绿豆侵泡充足清洗后装进“全营养成分星”豆桨机防尘盖内,杯身体引入适当冷水,起动设备,十几分钟豆桨搞好,稍凉加入纯蜂蜜搅拌就可以。
好处:滋养五脏,美容护肤润肠通便,补气血益血。
8、长命五豆豆桨
调料:大豆、黑豆、青豌豆、扁豆、花生仁按3:1:1:1:1的占比调料。
制作方法:将五豆按占比选好,侵泡6~12小时后清洗,放进“全营养成分星”豆桨机防尘盖内1/2~2/3,杯身体添加适量冷水,起动设备后十几分钟全自动熬熟就可以食用。
好处:含有多种多样营养元素,长期性食用能减少身体胆固醇成分,对高血压、高血脂、冠心病、主动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的饮食疗法功效,还具备平补肝肾、防止衰老防癌、降血脂降血糖、增强免疫等功效,特别适合中老年食用。
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