青春期应该怎么护肤 青春期如何保护皮肤
1、遵循护肤原则:在肌肤透明、亮丽的完美状态下,少女皮肤的保养应遵循自然、适度的原则,平时以彻底清洁脸部污垢为原则。不必选购美白、祛斑的清洁产品,用柔软化妆水补充肌肤所需水分,眼部和唇部四周以乳液轻轻按摩防干燥。在秋冬季节应细心呵护,干性皮肤注意给予足量的化妆水和乳液。
2、化妆时抹上有滋润功效的营养霜可以防止干燥。油性皮肤者可选用清洁霜洗脸,2-3天用一次磨砂膏彻底清除毛孔内的污秽和皮脂,去除角质层,洗脸后涂上收缩水,促使毛孔收缩,皮肤光洁。
3、拒绝盲目护肤:清洁皮肤是少女护肤的重要步骤,皮肤覆盖在人体的表面,将大量外来入侵的细菌灰尘拒之门外,皮肤自身在不停地新陈代谢,每天都有一二百万个表皮细胞脱落,所以常清洗皮肤是保护皮肤最基本的方法之一,面部是一个人皮肤暴露最多的部位,要重点清洗。少女应每日洗脸3次,早晨用冷水清洗。睡觉前用温水和洗面奶或香皂将灰尘和油脂彻底清洗干净。长痤疮时应用温水洗脸,因为温水有溶解皮脂的作用。
4、合理饮食搭配护肤:除了注意日常清洁之外,要保持肌肤的良好状态,少女还应当注意饮食营养。人的面部皮肤对营养素的敏感度极高,一日缺乏某种营养,会显露出症状。少女一定不要养成偏食习惯,要根据自己的皮肤类型确定合理的营养结构,如油性皮肤的少女可以多吃蔬菜、水果等含大量维生素的食品。干性皮肤者可摄入适量高脂肪食物。使皮肤保持光泽。
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