生茶的作用与功效
生茶是指未经发酵的茶叶,也称为绿茶。生茶的作用与功效有以下几点:
1. 提神醒脑:生茶中的茶碱和咖啡碱能够刺激中枢神经系统,使人精神振奋、思维敏捷。
2. 减肥瘦身:生茶中的儿茶素能够加速新陈代谢,促进脂肪分解和消耗,有利于减肥瘦身。
3. 防癌抗癌:生茶中的多酚类化合物具有良好的抗氧化作用,能够清除自由基,减少细胞氧化损伤,预防和抗癌。
4. 降血压降血脂:生茶中的儿茶素和茶多酚能够调节血脂和血压,有利于心血管健康。
5. 防辐射抗衰老:生茶中的抗氧化物质能够抵御辐射和污染物的危害,同时能够减少自由基损伤,缓解老化。
6. 其他:生茶还有助于清热解毒、消除口臭、保护牙齿、预防感冒等。
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