热感冒怎么办 具体抵抗过程与大家分享!
1、一定喝水
2、多吃点咸的食物
3、不要劳累了
4、喜欢锻炼的人要抗住诱惑
5、看医生
方法/步骤
1一定喝水,多喝水,喝足水。愿不愿意喝,都要喝。逼着自己喝,我这次热感冒和平时口味不一样,愿意喝甜水,所以喝的蜂蜜水,只要能喝下去,自己就喝,这是抵抗病菌有效的手段。
2多吃点咸的食物。 咸食物,有滋味,感冒嘴里没有滋味,同时,咸了,就渴了,当然也就喝水了,不要顾及,营养专家说了,不能多吃盐,先把感冒病菌赶走再说。炸咸鱼是我这时最喜欢吃的食物。
3不要劳累了。 这时,就要注意休息了,能不干的就不干,能躺着就不坐着,能休息就不忙活,把身体养好再去干别的。
4喜欢锻炼的人要抗住诱惑, 我喜欢打排球,也经常去凑场,这时一定把握好自己,不去打球活动了,天热,身体本来就不好,再去锻炼,会特别伤害身体的,重感冒就得进医院了。
5看医生。 实在拖着过了3天,身体没有好转,就要去看大夫了,人和人的情况不一样,也许不是感冒呢,也许你的身体属于抵抗力特别差的呢。
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