秋葵可以天天吃吗一次吃几个 秋葵能天天吃吗一次吃多少根
经验1.95W
1、秋葵一天可以食用5根左右。
2、秋葵是一种寒性的食物,因此一天的食用量不能过多,食用100到150克左右就可以了,但是秋葵的重量和秋葵的长度与大小有关系,一般100到150克秋葵在5根左右,大秋葵就少一两根,小秋葵就多一两根。
3、秋葵一般不建议每天吃。秋葵性味过于寒凉,而食物的性味会影响人的体质情况,因此食用过多很容易出现食物性味影响自身体质的情况,不利于身体健康,因此秋葵不建议每天吃,可以一周吃3次左右。
标签:秋葵
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