胃上部隐痛怎么办
胃上部隐痛的现象是我们生活中经会遇到的,也不知道是怎么回事的,特别难受,很多人都不知道怎么做好,下面我就来教给大家一些缓解胃上部隐痛的方法。
方法/步骤
1第一,胃上部隐痛可以用精神胜利法,胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,如此反复10到20分钟左右,疼痛就减轻或停止。
2第二,胃上部隐痛要放松腹部,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。经常胃痛的人,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。
3第三,胃上部隐痛矿物油吃吃点东西,胃痛常常是因为饥饿产生的,这个时候如果有软质食物的话,吃一点,比如面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里,以备不时之需。
注意事项
胃上部隐痛一定不能让胃部受凉的,要多喝热水,平时要控制好自己的饮食,不要吃辛辣的食物,没事的时候可以进行一下热敷。
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