让头发变浓密的八个方法 让头发变浓密的方法有哪些
1、勤洗头及梳头,注意头皮卫生。有研究表明,每天早晚各梳头发上百次能够有效的刺激头皮,能够改善头皮环境,促进头发生长。并且我们要随时做好头皮卫生清洁,要勤洗头。
2、补充铁质和植物蛋白。对于头发稀少的朋友要多吃一些铁质丰富和高植物蛋白的食物,比如黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等等,能够及时补充铁质和植物蛋白,促进头发的生长,使头发变得更加浓密。
3、用生姜擦头发皮。可以使用生姜,用刀切去表层的皮,然后在头皮上来回涂抹,坚持一段时间会使头发变得浓密。
4、用啤酒洗头。啤酒对头发身上有很多好处,在洗头的时候适量加一些啤酒放在头发上,然后等一小会再用清水,把头发洗干净,这样能促进头发生长,使头发变得更加浓密。
5、保证睡眠时间充足。如果长期没有睡好或者精神紧张、睡眠不足,会影响到头发的生长,所以一定要有一个良好的作息规律,要保证自己有一个足够的睡眠时间,并且还可以适量做一些运动,使自己的身体更为健康。
6、避免头发受到环境的伤害。由于生活中会存在着一些化学毒素、强光等都会对头发造成很大的伤害,会破坏毛囊的生长环境导致脱发,那么这样我们要尽量的避免这种类似的情况,并且不要染发烫发。
7、饮食要避免一些对头发生长具有抑制作用的食物。头发少有时候还跟自己的饮食相关,比如吃了一些辛辣刺激的食物或者是吸烟喝酒等,都会对头发的生长产生抑制作用。那么在日常生活中就要少吃这类食物,比如韭菜、花椒、辣椒、葱蒜、桂皮等,还有油腻、脂肪多的食物也要少吃。
8、避免坏习惯,造成头发少。在日常生活中一定要避免一些坏习惯来影响头发生长,比如说紧扎马尾,长期紧张马尾辫可能会使头皮受牵扯,而导致头发后移,会使发根松脱头发脱落,会影响头发的生长。
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