冬季吃水果有什么讲究 冬季吃水果的讲究有什么
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1、吃些生津止渴、润喉去燥的水果。冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,吃些生津止渴、润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。
2、甘蔗和梨当首选。冬季有保健医疗性质的水果,当数梨和甘蔗了。梨有生津止渴。止咳化痰、清热降火。养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛。大便燥结症较为适宜.梨还有降血压.清热镇静,保肝和帮助消化的作用,但是,梨性寒冷,若孩子脾胃虚寒、消化不良、则不宜多吃。
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