体重突然增加的原因有哪些
在这个以瘦为美的时代,很多人在生活中会遇到体重突然增加的症状,对于一些平时一直很瘦的人,这无疑是一个很大的打击,下面就来为大家科普体重突然增加的原因。
方法/步骤
1第一:体重突然增加,可能是由于营养过剩,同时缺乏运动引起的。可以从饮食上控制,饮食以清淡为主,少吃油腻大和高热量的食物,其次,每天多运动,加强脂肪的消耗,多做有氧呼吸。
2第二:这也有可能是胃肠功能紊乱引起的。胃肠道功能紊乱又称胃肠神经官能症,是一组胃肠综合征的总称,精神因素为本病发生的主要诱因,均可引影响胃肠功能正常活动,进而引起胃肠道的功能障碍。导致人体变胖。
3第三:可能也是体内有宿便的原因。如果你的胃口没有变化,饮食也没有变化,而且身体又没有其他的不适感,大概就可以确定是宿便导致的肥胖。平时可以多喝一些润肠道的茶,通通宿便。
注意事项
体重突然间的增加肯定是体内某个部分出了问题,所以更要引起我们的注意,平时要多注意饮食的调节,多运动。
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