月饼吃多了会怎样 月饼吃多了会有不适吗
1、月饼吃多了,身体会出现各种不舒服的感觉,要仔细观察自己不舒服的地方到底是什么地方,不要盲目地就认为自己只是消化不良而已,也许自己的血糖、血压都会升高,只有搞清楚哪里不舒服,才能对症下药。
2、月饼是不容易消化的食物,吃多了容易造成胃部粘膜的伤害,会产生胃部发烧甚至绞痛的感觉,这个时候应该停止进食,只喝一些温开水促进胃部月饼的消化。
3、月饼吃多了,容易造成肚子胀气,会导致腹部胀痛不止,这个时候要排出肠道内多余的气体,还要适当按摩腹部,尽快排泄,不能便秘,要保证肠道的通畅。
4、月饼吃多了,会因为月饼比较甜腻,很容易吃伤甚至打馊嗝,导致好几天都没有食欲。如果几天都不吃东西,肠胃也会出问题,这个时候,除了喝温水以外,还要喝点清粥,促进肠胃挪动。
5、月饼吃多了,身体感觉不舒服,但是绝对不要老躺着,要适当的加快月饼的消化,如果身体确实感觉不舒服,每天也必须站起来慢慢的散步一段时间。如果头晕,可以请家人陪着一起走走。
6、月饼因为是面粉和各种含糖馅料混合而成的食品,其热量非常高,也不容易消化,如果吃多了,很容易引发三高或者消化不良等症状,建议大家每天吃月饼不要超过两个,其他的零食要少吃。
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