香薰精油怎么用 香薰精油的使用方法
1、按摩法:取适量香薰精油均匀涂抹并按摩身体局部,完毕后用毛巾吸净余量精油。
2、沐浴法:将数滴精油放入浴缸的温水中用于泡澡或跑脚,全身放松浸泡大约20分钟。用前先将精油在温水中搅均匀,水温不易过高,否则精油会很快挥发。
3、吸入法:将数滴香薰精油放入一小盆热水中,搅抖均匀。头靠近小盆,用毛巾将头连同盆一起盖住数分钟,吸入盆中冒出的香薰蒸气(吸入时闭上眼睛,以免酌伤眼睛)。亦可将数滴精油拖于手帕上,放在鼻间轻轻吸入。
4、蒸气法:购买一盏香薰灯,在小碟中加入水及数滴精油,然后点燃无烟蜡烛。根据不同的香薰精油,其留香时间有所不同。
5、敷 法:在200毫升冷水或热水内加入数滴香薰精油,将一小块毛巾放入水中浸透,取出敷于患处1-2分钟,如此反复。
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单方精油的使用方法
Tousesingleessentialoils,youcanfollowthesemethods:1.Diffusion:Addafewdropsoftheessentialoiltoadiffuserfilledwithwaterandletitdisperseintotheair.2.Topicalapplication:Dilutetheessentialoilwithacarrieroil(suchascoconutoiloralmondoil)andapplyit...
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